Microbii pierduți: baza culturilor noastre de început

Microbi pierduți: fundamentul culturilor noastre de start

Stilurile de viață moderne au făcut ca mulți microbi odată răspândiți să dispară aproape complet din microbiomele occidentale. Aceste specii pierdute, cunoscute sub numele de Specii pierdute, sunt esențiale pentru sănătate deoarece joacă un rol profund în metabolism, funcția imunitară, integritatea barierei intestinale și chiar axa intestin-creier.

Populațiile tradiționale încă păstrează o diversitate ridicată a acestor microbi. În societățile industrializate, însă, multe dintre aceste specii sunt acum absente sau sever reduse.

Din acest motiv, culturile noastre de start se concentrează în mod specific pe tulpinile care au scăzut cel mai puternic conform cercetărilor științifice actuale și care oferă beneficii fiziologice clare pentru indivizii moderni.

Mai jos, arătăm care microbi din seturile noastre se califică ca adevărate specii pierdute și care servesc ca tulpini complementare stabilizatoare.

Prezentare generală a tulpinilor noastre bacteriene

Cele mai importante specii pierdute de bază

Aceste tulpini sunt considerate adevărate specii pierdute, deoarece sunt adesea reduse cu peste 70 până la 90 la sută în populațiile occidentale.

Limosilactobacillus reuteri

• Răspândită în populațiile tradiționale

• Aproape absentă în microbiomele occidentale

• Reglează inflamația, bariera intestinală, metabolismul și producția de oxitocină

• Joacă un rol central în refacerea unui microbiom stabil

Bifidobacterium infantis

• Puternic redusă în Europa și America de Nord

• Susține funcția barierei, echilibrul imunitar și reducerea gazelor

• Importantă pentru reglarea imunității

• Una dintre cele mai semnificative specii pierdute

Bifidobacterium longum

• În scădere la nivel mondial

• Influențează axa intestin-creier și procesele inflamatorii

• Susține stabilitatea metabolică

• Un tulpină de bază pentru reglarea pe termen lung a intestinului

Specii secundare pierdute (puternic reduse)

Aceste tulpini au devenit semnificativ mai puțin comune în populațiile occidentale, dar nu sunt aproape dispărute.

Bifidobacterium bifidum

• Anterior foarte comun în intestinul uman

• Acum puternic redus

• Susține integritatea mucoasei și funcția barierei

• Promovează colonizarea de către alte bifidobacterii

Bifidobacterium breve

• Semnificativ redus în populațiile occidentale

• Important pentru metabolismul carbohidraților

• Susține reglarea inflamației și funcția barierei

Lactobacillus gasseri

• Clar reduse în multe studii

• Reglează metabolismul grăsimilor și flora intestinului subțire

• Modularea proceselor inflamatorii

Tulpini reduse și cultural pierdute

Aceste bacterii nu sunt complet pierdute, dar apar mult mai rar din cauza factorilor stilului de viață modern.

Lactobacillus rhamnosus

• Adesea reduse

• Importante pentru integritatea barierei, reglarea stresului și starea de spirit

Lactobacillus brevis

• Anterior abundente în alimente fermentate

• Acum rare din cauza lipsei dietelor fermentate

• Produce GABA

Bacillus subtilis

• Anterior răspândite prin contactul cu mediul

• Acum rar întâlnite

• Îmbunătățește reziliența microbiană

Tulpini complementare funcționale

Aceste tulpini nu sunt clasificate ca Specii Pierdute, dar oferă un suport terapeutic valoros.

Lactobacillus helveticus

Susține reglarea stresului și echilibrul imunitar

Bacillus coagulans

Rezistentă la acid și deosebit de potrivită pentru intestinul subțire

Bacillus clausii

Tulpină sporogenă care susține stabilitatea imunitară

De ce folosim aceste tulpini specifice

Culturile noastre de start combină:

• Specii pierdute de bază pentru recolonizare

• Specii pierdute secundare pentru stabilizare

• Tulpini funcționale pentru suport țintit

Aceasta creează un sistem pe mai multe niveluri pentru refacerea unui microbiom rezistent.

Efectele antimicrobiene ale tulpinilor noastre

Multe dintre tulpinile noastre bacteriene produc substanțe antimicrobiene naturale. Acestea inhibă microbii nedoriți și ajută la menținerea unui mediu intestinal stabil.

Activitate antimicrobiană puternică

Limosilactobacillus reuteri

Produce reuterină cu activitate cu spectru larg

Limosilactobacillus gasseri

Produce bacteriocine

Bacillus subtilis

Produce surfactină și bacitracină

Bacillus clausii

Produce peptide antimicrobiene

Activitate antimicrobiană moderată

• Lacticaseibacillus rhamnosus

• Bacillus coagulans

• Lactobacillus brevis

• Lacticaseibacillus helveticus

Aceste tulpini acționează în principal prin producția de acid lactic, competiția pentru nutrienți și formarea de bacteriocine.

Activitate antimicrobiană indirectă (Bifidobacterii)

• Bifidobacterium infantis

• Bifidobacterium longum

• Bifidobacterium bifidum

• Bifidobacterium breve

Bifidobacteriile acționează prin:

• Producția de acizi grași cu lanț scurt

• Scăderea pH-ului intestinal

• Consolidarea barierei intestinale

De ce este importantă această informație

Proprietățile antimicrobiene ale tulpinilor noastre ajută la menținerea unui microbiom echilibrat.

Ei susțin:

• Digestie stabilă

• Funcția de barieră protectoare a intestinului

• Un mediu microbian favorabil

• Recuperarea microbiomului după stres